Gemeinsam praktizieren wir Yogaübungen gegen Verspannungen in den Schultern & im Nacken- Bereich. Wir werden unsere Nacken- und Schultermuskeln wohltuend dehnen, kräftigen und entspannen. Yoga schenkt uns ein angenehmes Wohlbefinden, was uns automatisch in die Entspannung führt.
Verspannungen im Schulterbereich können sich den Nacken und den Hals hinauf fortsetzen und die Durchblutung des Gehirns und der Augen behindern. Es könnte somit ein direkter Zusammenhang zwischen Nacken- und Schulterverspannungen und unserem Sehvermögen bestehen.
Wir empfehlen Ihnen beide Workshops zu nutzen. (Yoga für Schultern & Nacken und Yoga für die Augen)
