werden entwickelt, gestärkt und gesteigert und können im Alter erhalten bleiben. Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren. Atemübungen wirken ausgleichend und beruhigend, aber auch energetisierend und fördern die Vitalität.
Wie ist der Ablauf?
In 8 Yogastunden á 45 Minuten erlernen Sie verschiedene Yoga – und Atemübungen. Wir üben hauptsächlich im Sitzen und Stehen. Zudem beinhaltet jede Yogastunde Entspannungsphasen.
Wie hoch ist die Kursgebühr?
Die Kursgebühr für 8 Termine à 45 Minuten beträgt 110,- €. Sind Sie bei der AOK Sachsen versichert, fragen Sie sich bitte nach einen Gutschein für ein Angebot: Entspannung/Stress.
Andere Krankenkassen zahlen Zuschüsse. D.h. Sie bekommen nach Kursende von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Erkundigen Sie sich auch gern bei Ihrer Krankenkasse wie dieser Kurs gefördert wird.
Nutzen Sie gern die freie Auswahl an Kursterminen.
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Donnerstag | 20. Februar 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 27. Februar 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 6. März 2025 | 14:45 Uhr |
| Donnerstag | 13. März 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 20. März 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 27. März 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 3. April 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 10. April 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 8. Mai 2025 | 00:00 Uhr |
| Donnerstag | 15. Mai 2025 | 00:00 Uhr |
