Yoga-Kurs auf dem Stuhl in Gröditz

Ab Mitte Februar 2025 findet im Dreiseithof Gröditz ein acht-wöchiger Yogakurs auf dem Stuhl statt. Dieser ist auch bestens für Anfänger geeignet.

Yoga zu üben ist einfach! Die Yogazeit darf Ihnen Freude machen und neue Energie geben. Yogaübungen werden von allen Generationen praktiziert. Körperliche und geistige Fähigkeiten

werden entwickelt, gestärkt und gesteigert und können im Alter erhalten bleiben. Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren. Atemübungen wirken ausgleichend und beruhigend, aber auch energetisierend und fördern die Vitalität.

Wie ist der Ablauf?
In 8 Yogastunden á 45 Minuten erlernen Sie verschiedene Yoga – und Atemübungen. Wir üben hauptsächlich im Sitzen und Stehen. Zudem beinhaltet jede Yogastunde Entspannungsphasen.

Wie hoch ist die Kursgebühr?
Die Kursgebühr für 8 Termine à 45 Minuten beträgt 110,- €. Sind Sie bei der AOK Plus versichert, fragen Sie sich bitte nach einen Gutschein für ein Angebot: Entspannung/Stress.