Yoga-Kurs auf dem Stuhl in Gröditz – Generation 60plus

Mit Dankbarkeit blicken wir auf eine großartige Resonanz zum 1. Gröditzer Yoga-Sommer zurück. Der Landkreis Meißen unterstützt uns weiter finanziell – und so haben Sie: Die Generation 60plus ab

Oktober die Möglichkeit einen kostenfreien Yogakurs zu nutzen.

Yoga zu üben ist einfach! Die Yogazeit darf Ihnen Freude machen und neue Energie geben. Yogaübungen werden von allen Generationen praktiziert. Körperliche und geistige Fähigkeiten

werden entwickelt, gestärkt und gesteigert und können im Alter erhalten bleiben. Die Entspannungsübungen geben Körper und Geist die Chance, sich wirklich zu erholen und zu regenerieren. Atemübungen wirken ausgleichend und beruhigend, aber auch energetisierend und fördern die Vitalität.

In 6 Yogastunden á 50 Minuten erlernen Sie verschiedene Yoga – und Atemübungen. Wir üben hauptsächlich im Sitzen und Stehen. Zudem beinhaltet jede Yogastunde Entspannungsphasen.

Alles was Sie mitbringen sollten: Neugier, Freude, Mut sich einzulassen und etwas Neues zu lernen und zu erleben. Wir empfehlen Ihnen bequeme Kleidung.

Das komplette Angebot ist für Sie kostenfrei.

Unterstützt & finanziert wird unser Angebot vom Landkreis Meißen durch das Projekt GESA „Gesund und selbstbestimmt im Alter“.